چه غذاهایی برای سحر و افطار مناسب است؟/ پیشگیری از تشنگی در ماه رمضان
۱٫وعده سحري، معادل ناهاري است كه در روزهاي عادي ميخورديد؛ يعني انواع غذاهاي برنجي را ميتوانيد در اين وعده بگنجانيد. ... ۵٫خوردن مخلوط ميوههاي فصل با لبنياتي مانند شير و ماست يکي از ...
اقرأ المزيد![](/image/whatsappp.png)