تحمل پریشانی و افزایش توان تاب آوری و مقاومت در مقابل مشکلات
این روش تحمل پریشانی شامل فکر کردن در مورد جوانب مثبت و منفی احتمالی تحمل پریشانی یا تحمل نکردن آن است که می تواند ابزاری مناسب برای تفکر در مورد پیامدهای کوتاه مدت و بلند مدت یک عمل باشد.
اقرأ المزيد![](/image/whatsappp.png)